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Par Sarah-Lynn Pauléus 

BONNE ANNÉE 2021 ! Qui dit nouvelle année, dit nouveaux objectifs à réaliser peu importe l’endroit où l’on est et le domaine dans lequel on évolue. Pour cette nouvelle saison qui débute, j’aimerais te donner quelques trucs pour commencer du bon pied. Sans plus attendre, les voici. 

Crédit Photo : Pexels

1. Fixe-toi des objectifs atteignables 

Que ce soit de faire plus de sport, manger sainement et réussir tous tes cours cette session, il faut que tu te fixes des objectifs atteignables et je dirais même raisonnables. Par exemple, si tu souhaites commencer à t’entraîner, fais-le tranquillement à raison de deux à trois fois par semaine pendant 30 minutes à la fois et non sept jours sur sept pendant deux heures. Tu risques de t’épuiser et de te décourager. En ce qui a trait aux aliments, intègre ces derniers en petite quantité dans tes repas sans faire de changements brusques. 

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2. Sors de ta zone de confort 

Pratiquer un nouveau sport, découvrir de nouveaux aliments, dessiner et chanter. Tels sont quelques idées parmi une grande liste d’activités que tu peux essayer en 2021. Sors de ta zone de confort et essaies quelque chose de nouveau. Qui sait, tu seras peut-être le/la prochain (e) Gordon Ramsay, Carey Price, Céline Dion, etc.

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3. Prends du temps pour toi 

On vit dans une société en constante mutation et on bouge à vitesse grand V. Souvent, on oublie de prendre du temps pour soi. En 2021, fais en sorte de remédier à cette situation en prenant du temps pour toi en allant dans un spa lorsqu’on ne sera plus en confinement, en lisant ton livre préféré, en faisant du patin et pourquoi pas de la planche à roulette. En un mot : RELAX !

Toute l’équipe de Living Sisu est heureuse de te retrouver pour cette nouvelle année ! On a pleins de belles choses en vue et nous sommes très choyés que tu nous suives semaine après semaine. Si tu viens de te joindre à nous, tu es le/la bienvenue ! N’hésite pas à nous retrouver sur nos différentes plateformes Facebook, Instagram, notre site internet ainsi que notre application Living Sisu disponible dans l’App Store et Google Play. 

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