fbpx

Par Sarah-Lynn Pauléus 

La nouvelle série qui vient de sortir sur Netflix, la panoplie d’examens à rendre pour la mi-décembre et le match de hockey à 19h30 au cégep. Tu te reconnais probablement dans l’une de ces situations. Ils sont des facteurs importants de la société dans laquelle on vit… Surtout lorsqu’on est âgé entre 12 et 25 ans. Dans ce nouvel article, je te propose trois trucs qui t’aideront fort probablement à être en mesure de bien les concilier. 

Crédit Photo : Pexels

1. Passe moins de temps devant ton écran

Il y a plusieurs activités que tu peux faire au lieu de rester figé devant ton écran de cellulaire, ta tablette ou ton ordinateur. Par exemple, tu peux prendre le temps d’écrire, de dessiner même si tu penses ne pas avoir des talents d’artiste. Essaye d’apprendre à jouer un instrument que ce soit le chant, la batterie, la guitare et pourquoi pas la flûte traversière. Cela ne t’empêchera pas d’écouter ta série préférée, mais il ne faut pas exagérer. Tu as probablement déjà entendu cette phrase qui vaut la peine d’être réécrite : la modération a bien meilleur goût. 

Crédit Photo : Pexels

2. Gère bien ton temps d’étude

Que tu sois au secondaire, au cégep ou à l’université, bref, peu importe la catégorie dans laquelle tu te situes, gère bien ton temps d’étude. Trouve-toi des stratégies qui te permettront de bien réussir ton ou tes cours. Un des aspects importants serait d’avoir un agenda. Dans celui-ci, marque toutes les dates importantes de tes examens, tes événements et d’autres à venir. Comme ça, tu ne seras pas perdu. D’autre part, lorsque tu étudies, ne fais pas tout d’un seul coup. Divise ton temps de manière égale. Les remises de travaux de mi et de fin de sessions peuvent parfois être stressantes pour toi. Donc pour t’éviter d’être dans cette situation, gère ton temps correctement. N’oublie pas de te relaxer un peu aussi quand même.

Crédit Photo : Pexels

3. Fais de l’activité physique 

Pandémie ou pas, il est impératif de s’entraîner. Même si les salles d’entraînements ne sont pas accessibles, plusieurs choix te sont offerts. Pensons à l’entraînement intérieur et à la marche. Le fait de pratiquer un sport, ou de l’entraînement, est bon pour notre corps parce que cela nous procure de multiples bienfaits tels qu’une amélioration du système immunitaire et un meilleur contrôle de notre poids. Ah ! Et j’allais oublier, n’oublie pas d’avoir ta bouteille d’eau à portée de la main. 

Tout cela pour te dire que la fin de session est à nos portes ! Pour t’éviter de stresser, passe moins de temps sur tes écrans, gère ton temps d’études et pratique de l’exercice physique pour pouvoir te changer les idées. Sur ce, toute l’équipe de Living Sisu te souhaite bonne chance pour la suite de ton parcours scolaire. Si tu désires prendre part à nos activités et devenir membre, tu n’as qu’à te rendre sur cette page-ci

Deviens membre et économise

Saute dans l’action et deviens membre Living Sisu gratuitement et profite d’offres exclusives pour activer ton mode de vie. C’est la liberté d’être en santé.