fbpx

Par Sarah-Lynn Pauléus 

Si j’avais à décrire le mot résilience, je dirais que c’est d’être en mesure d’aller de l’avant après avoir souffert. Tu connais sans doute plusieurs personnes qui ont fait face à des événements dans leurs vies et elles ont pu se relever et faire preuve de résilience. Pensons à  Michael Jordan, Stan Smith et Jay Hewitt. Ces trois personnes ont marqué plusieurs vies dans leur manière de s’être relevé après être tombé. Dans ce nouvel article, je te recommande trois étapes à suivre pour que tu puisses faire preuve de résilience. 

Crédit Photo : Designers Pic

1. Aies un bon réseau 

Lorsque tu vis une épreuve ou autre, il est souvent difficile de surmonter celle-ci en étant seul. C’est pour cette raison que le fait d’être bien entouré est très important. Il faut que tu aies un bon réseau de personnes sur lesquelles tu pourras compter. Assure-toi de te  trouver un petit groupe de gens avec lesquels tu seras en mesure de parler. Comme le vieux dicton le dit si bien : « Entourez-vous des gens que vous admirez.» 

Crédit Photo : Picjumbo

2. Fixes-toi des objectifs

Ah les objectifs! On a parfois de la misère à s’en fixer. Essaye d’avoir des buts atteignables. Commence par te délimiter de petits objectifs, puis, augmente-les graduellement. Par exemple, si tu souhaites commencer à t’entraîner, ne pratique pas ton sport deux heures par jour sinon tu vas finir par te brûler. La vie n’est pas une course. Fais bien tout ce que tu as à faire et surtout à ton rythme.

Crédit Photo : Pexels

3. Fais preuve de courage et de persévérance 

Certains objectifs nous semblent parfois impossibles voire inaccessibles et inatteignables. Cependant, il faut faire preuve de courage et de persévérance pour pouvoir les atteindre. La vie n’est pas toujours et ne sera pas facile. Tu auras à faire face à différentes situations qui ne seront pas constamment plaisantes. Mais n’aie pas peur. Si tu tombes, relève-toi et recommence. C’est ce qui va te permettre d’atteindre ton but. 

 

Le mot finlandais Sisu d’où Living Sisu tire son nom c’est de faire preuve de courage, de détermination et de persévérance. Ces trois étapes nous démontrent que nous ne devons pas nous laisser abattre par nos défaites. Nous devons au contraire les utiliser pour nous motiver à aller plus loin. Sur ce, donne-toi tous les outils nécessaires pour pouvoir avancer, sois bien entouré et finalement, fais preuve de courage et de persévérance. Crois-moi, tu arriveras certainement à réaliser tes rêves, tes buts et tes objectifs. 

 

Si tu souhaites t’initier à l’entraînement tout en t’amusant, Living Sisu organise plusieurs activités et ce même en période de pandémie tout en respectant les consignes de la santé publique. N’hésite surtout pas à visiter notre page d’événements et à devenir membre bien-sûr !

Visite la page d’événements de Living Sisu

Deviens membre et économise

Saute dans l’action et deviens membre Living Sisu gratuitement et profite d’offres exclusives pour activer ton mode de vie. C’est la liberté d’être en santé.