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Crédit Photo de Couverture : Maple 3 X Living Sisu

Par Sarah-Lynn Pauléus 

Comme tu peux le constater, le printemps débarque avec une vague de chaleur qui déferle sur nous. Alors comment la combattre ? Il  est important de bien s’hydrater. Que tu pratiques un sport ou pas, tu découvriras, dans les prochaines lignes, pourquoi boire de l’eau est si primordial. 

Il faut se rappeler que l’eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps. Ce qui a pour conséquence son meilleur fonctionnement. L’hydratation comporte de multiples bienfaits. L’eau t’aidera à avoir une bonne digestion et une peau plus éclatante. Par ailleurs, ton cerveau fonctionne à pleine capacité à l’école, au travail, dans ton sport, etc. 

Si tu ne sais pas par où commencer ou si tu as de la difficulté à combler ton besoin d’eau, voici quelques conseils qui pourraient t’aider. Tu peux consommer des fruits et des légumes qui sont composés de plus de 80% d’eau et majoritairement crus. Que tu sois chanteur ou non, bois de l’eau fraîche et non de l’eau glacée. Pourquoi ne pas remplacer une boisson gazeuse par de l’eau minérale ou gazeuse. 

D’ailleurs, notre partenaire Maple 3 est une de nos boissons favorites lors de randonnées ou tout simplement pour une belle soirée d’été. Pour découvrir les offres de Maple 3, fais un tour sur notre site Internet et notre application. Pour finir, rappelle-toi que le fait d’être bien hydraté est plus que primordial pour la santé.

Crédit Photo : Maple 3 X Living Sisu

 

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