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Par Sarah-Lynn Pauléus

C’est un petit mot de deux syllabes touchant divers aspects de la vie. Le sport. Parfois, on ne sait pas trop par où commencer. Peu importe où tu en es en matière de ce terme, voici trois raisons pour lesquelles je t’invite fortement à te mettre à faire du sport. 

1. Développer un bon mode de vie 

En faisant du sport, tu développeras un mode de vie sain. Tu seras tout d’abord en forme, et tu pourras ainsi combattre différentes infections telles que les grippes, les maladies cardiaques entre autres. Tu auras plus d’énergie pour entamer tes journées et si tu es étudiant, tu pourras avoir une meilleure concentration. 

Crédit Photo : Eggweights

2. Maintenir un bon moral 

La santé mentale est extrêmement importante pour le bon fonctionnement de chacun et lorsque celle-ci n’est pas en bon état, elle peut amener plusieurs maladies comme la dépression, la fatigue, de l’insomnie, etc. Si tu pratiques une simple activité sportive régulièrement, ta santé mentale sera en forme et crois-moi, cela fait beaucoup de bien. Comme la Compagnie Créole le dit dans une des ses chansons, C’est bon pour le moral ! 

Crédit Photo : Joga World x Living Sisu

3. Favoriser le rapprochement social 

Qui a dit que faire du sport n’était pas plaisant ? Lorsque tu fais du sport, tu t’amuses parce que tu relèves constamment des défis peu importe leur taille. Tu crées de nouvelles amitiés qui durent pour la vie. En finlandais, les termes Sissulla ja sydämellä signifient sisu et cœur. Si tu as la bonne attitude, tu pourras atteindre tes objectifs. Tu dois non seulement faire preuve de Sisu en pratiquant un sport, mais l’attitude de cœur doit être présente aussi. 

Crédit Photo : PFproductionsmtl

Non seulement le sport te permet d’avoir un bon mode de vie et de te sentir bien moralement. Il est très amusant et t’accorde le privilège de rencontrer de nouvelles personnes et de tisser de nouveaux liens. Chez Living Sisu, on préconise trois piliers dont l’activation. Lors de nos événements, on te fournira pleins d’astuces et de conseils qui t’aideront à activer ton mode de vie. En terminant, voici quelques-uns de nos partenaires qui sont spécialisés dans l’entraînement ainsi que la page de nos événements.

Crédit Photo : Angles 90 x Living Sisu


Crédit Photo : Rhino Rope x Living Sisu

Crédit Photo Couverture : Crossrope pour Living Sisu

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